As 17 regras do futebol explicadas: guia para iniciantes

⚠️ Proibido para menores de 18 anos. Jogue com responsabilidade.

Com a Copa do Mundo 2026 se aproximando, milhões de brasileiros vão voltar a ficar grudados na televisão para acompanhar cada partida. Mas você realmente conhece as regras do futebol? Muita gente assiste aos jogos há anos e ainda se confunde com impedimento, tiro de meta ou cobrança de falta. Este guia foi feito para quem quer entender o esporte do zero, sem complicação.

As regras do futebol são definidas pela International Football Association Board (IFAB) e se aplicam a todas as competições oficiais da FIFA, incluindo o próximo Mundial nos Estados Unidos, Canadá e México. Vamos passar por cada uma das 17 leis do jogo de forma objetiva.

As regras do futebol: da 1 à 5

Regra 1 — O campo de jogo. O gramado deve ter formato retangular, com comprimento entre 100 e 110 metros e largura entre 64 e 75 metros em jogos internacionais. As linhas laterais, a linha de fundo e o círculo central fazem parte da marcação obrigatória.

Regra 2 — A bola. Deve ser esférica, com circunferência entre 68 e 70 centímetros e peso entre 410 e 450 gramas no início da partida. Na Copa de 2026, a Adidas vai fornecer a bola oficial, como acontece desde 1970.

Regra 3 — Os jogadores. Cada equipe entra em campo com 11 atletas, incluindo o goleiro. Nas competições da FIFA, são permitidas até cinco substituições em três janelas, regra que se consolidou após a pandemia.

Regra 4 — O equipamento dos jogadores. Camisa, calção, meias, caneleiras e chuteiras. As caneleiras são obrigatórias e devem ficar cobertas pelas meias. Joias, relógios e acessórios que possam machucar alguém são proibidos.

Regra 5 — O árbitro. É a autoridade máxima dentro de campo. Suas decisões sobre fatos relacionados ao jogo são definitivas, embora o VAR possa auxiliá-lo em lances capitais.

Regras 6 a 10: assistentes, duração e recomeço

Regra 6 — Os outros oficiais de partida. Os bandeirinhas (árbitros assistentes) ajudam a sinalizar impedimentos, escanteios e laterais. Desde 2018, o quarto árbitro e a equipe de VAR também fazem parte do grupo.

Regra 7 — A duração da partida. São dois tempos de 45 minutos, com intervalo de 15 minutos. Os acréscimos compensam paralisações por substituições, atendimentos médicos e comemorações. Na Copa de 2026, espera-se que os acréscimos continuem generosos, seguindo a tendência do Mundial de 2022.

Regra 8 — O início e o reinício do jogo. O pontapé inicial é dado no centro do campo. Após cada gol, a equipe que sofreu a marcação reinicia o jogo. O mesmo lance vale no começo do segundo tempo, quando os times trocam de lado.

Regra 9 — Bola em jogo e fora de jogo. A bola está fora de jogo quando ultrapassa completamente a linha lateral ou a linha de fundo, no chão ou no ar. Enquanto não cruzar toda a linha, o lance continua.

Regra 10 — O resultado da partida. Gol é marcado quando a bola inteira cruza a linha entre as traves e abaixo do travessão. Na fase de grupos da Copa 2026, empates são possíveis; nas fases eliminatórias, prorrogação e pênaltis decidem.

Regras 11 a 14: impedimento, faltas e penalidades

Regra 11 — O impedimento. Talvez a regra mais debatida. Um jogador está impedido quando, no momento do passe, se encontra mais perto da linha de fundo adversária do que a bola e o penúltimo defensor. Não é infração estar na mesma linha.

Regra 12 — Faltas e condutas incorretas. Dividem-se em faltas que resultam em tiro livre direto (empurrão, carrinho imprudente, mão na bola) e tiro livre indireto (jogo perigoso, obstrução). Cartão amarelo é advertência; dois amarelos ou um vermelho direto significam expulsão.

Regra 13 — Tiros livres. Podem ser diretos (o gol pode sair direto do chute) ou indiretos (a bola precisa tocar em outro jogador antes de entrar). A barreira deve ficar a pelo menos 9,15 metros da bola.

Regra 14 — O pênalti. Cobrado da marca penal, a 11 metros do centro da linha de gol. Todos os jogadores, exceto o cobrador e o goleiro, devem ficar fora da grande área até o chute. O goleiro precisa manter pelo menos um pé na linha até a cobrança.

Regras 15 a 17: laterais, tiro de meta e escanteio

Regra 15 — A lateral. Deve ser cobrada com as duas mãos por trás da cabeça, com os dois pés no chão, sobre ou atrás da linha lateral. Gol direto de lateral não vale.

Regra 16 — O tiro de meta. Cobrado de qualquer ponto dentro da pequena área quando a bola sai pela linha de fundo após toque de um atacante. Desde 2019, a bola está em jogo assim que chutada, sem necessidade de sair da grande área.

Regra 17 — O escanteio. Cobrado do quadrante de canto quando a bola sai pela linha de fundo após toque de um defensor. É possível marcar gol diretamente de um escanteio.

Por que conhecer as regras do futebol importa em 2026

A Copa do Mundo 2026 terá um formato inédito: 48 seleções divididas em 12 grupos de quatro equipes, com jogos nos Estados Unidos, Canadá e México. Com mais partidas e mais situações de desempate, entender as regras do futebol vai fazer diferença na hora de acompanhar cada rodada e avaliar os lances decisivos.

Além disso, o VAR e a tecnologia de impedimento semiautomático, testada em 2022, devem ser aprimorados. Quanto mais familiarizado você estiver com as 17 leis, mais fácil será compreender as decisões da arbitragem em tempo real.

FAQ

Quantas regras oficiais o futebol tem?

O futebol possui 17 regras oficiais, conhecidas como "Leis do Jogo", mantidas e atualizadas pela IFAB desde 1886.

O que acontece se um jogador receber dois cartões amarelos?

Ele é expulso da partida e não pode ser substituído. A equipe segue com um jogador a menos pelo restante do jogo.

O VAR pode anular um gol na Copa de 2026?

Sim. O árbitro de vídeo pode recomendar revisão em situações de gol, pênalti, cartão vermelho direto e identidade do jogador punido. A decisão final, porém, é sempre do árbitro principal.

Qual a diferença entre tiro livre direto e indireto?

No tiro livre direto, o gol pode ser marcado sem que a bola toque em outro jogador. No indireto, ela precisa tocar em pelo menos mais um atleta antes de entrar.

Conclusão

Dominar as regras do futebol é o primeiro passo para curtir a Copa do Mundo 2026 com mais intensidade. Cada impedimento, cada pênalti e cada decisão do VAR vai fazer muito mais sentido quando você entender as 17 leis que regem o esporte. Guarde este guia e volte a consultá-lo sempre que surgir uma dúvida durante as partidas.

Este conteúdo é informativo e pode conter links de afiliados. Jogue com responsabilidade. Se precisar de ajuda, ligue para o CVV: 188. Proibido para menores de 18 anos.